pinkparty

TORA GÄSTBLOGGAR <3
Hej alla det är Tora här :)
Jag är med världens finaste vän Anna, vi har nyss kollat lite på tv snart ska vi nog äta mellis. Iaf jag är SKITAhungrig :)

Ikväll ska jag vara en nörd för jag måste träna till världens hemskaste lärares prov. Läraren heter ROFFE (:S) och är världens sämsta. Jag hatar verkligen han. Han är dum, typ flintis o arg. Ärligt talat ond.. :S Längtar tills jag får studera Kemi istället.




Det här är inte Roffe men ungefär lika snygg ;)

Hallå hallå!
Jag tycker at det är coolt med en egen stil t.ex. ha en egen klädstil och lite sånt!
Jag tycker att det är coolt med naglar med coola färger och sådant!

Super Mario stil! ♥

Grrr leopard stil!

En franskmanikyr stil med blommor!

Fina somriga naglar!

Söta men coola!

Juliga naglar!

Sommaren sötaste naglar!

Ser ut som någon har klotrat på nagelak me det blev fint!

Godsaker målat på naglarna!

Man kan ochså måla tånaglarna!

Gud vilka fina naglar!!

Mums! Meloner!
Hoppas ni blev inspirerade!
Puss och Kram Anna ♥

P.S komentera gärna! :)

Hej gullungar!! ♥
Just nu är jag med en av världens finaste vänner Tora!
Vi är hemma hos henne och tittar på MTV my super sweet 16!! ♥

Och innan det tittade vi på americas next top model! ♥

Vi kom nyss hem från Skolan!
Idag var vi tvungna att ha tre timmars matte men vi behövde bara ha 2 timmar!!♥
Puss och Kram Anna

Hejsan hoppsan!
Just nu sitter jag i skolan och ska ha SO.
Det är ganska tråkigt!
Vi håller på lära oss om riksdagen!

Vi ska ha prov på fredag!! TRÅKIGT!!!!
Men just nu sitter jag i datasalen!
Vi ska igentligen spela ett spel som heter RIXDAX!

Som handlar om riksdagen! ♥
Men nu måste jag gå!
Puss och Kram Anna

Hej alle sammans!

Hallå hallå!

Speglar är en bra sak att ha!
Och det finns många olika former och sånt på dem! T.ex. den här:

Godmorgon fina människor! ♥

Förlåt, förlåt, förlåt!♥

Heloooo alla läsare!!

Jag kom nyss hem från Täby, fick med mig hem 2 saker:


Armband från Lindex 29 :-


Stövlar från din sko (orkade inte ta bild, dom är i hallen så.. ;D) 599 :-
Mamma köpte skorna åt mig tack <3

Nu ska jag nog spela sims 3 (geek) bye <3

Heloooo alla läsare!!

Jag kom nyss hem från Täby, fick med mig hem 2 saker:


Armband från Lindex 29 :-


Stövlar från din sko (orkade inte ta bild, dom är i hallen så.. ;D) 599 :-
Mamma köpte skorna åt mig tack <3

Nu ska jag nog spela sims 3 (geek) bye <3

Gogmorgon gulloungar! ♥

♥ Nu ska jag gå och sova! ♥

1. Följ kroppsklockan

Sov på tider som passar din kroppsklocka i största möjliga mån. Är du morgonmänniska eller kvällsmänniska? Om du kan, låt det styra dina sovtider!

2. Vistas i dagsljus

Det som ställer in vår kroppsklocka är dagsljuset. Vill du somna lättare/tidigare på kvällen, så försök få dagljuset på dig före lunchtid. Om du vill kunna vara vaken längre på kvällen, försök få dagsljuset senare på eftermiddagen. Detta är bra tips också för att underlätta tidsomställningen för kroppsklockan vid jetlag.

3. Var regelbunden

Kroppsklockan mår allra bäst av regelbundenhet. Genom att gå och lägga sig – eller främst stiga upp samma tid varje dag (+/- 1 timme) så hjälper du kroppsklockan.

4. Ligg lagom mycket i sängen

Människan är gjord för att sova mellan 6 och 9 timmar per dygn. I snitt sover en svensk drygt 7 timmar per natt. För att sova riktigt bra kan man inte sova mer än så. Uppskatta hur länge just du behöver sova för att må tillräckligt bra.

5. Korta sömnen

Kroppen strävar efter balans mellan vakenhet och sömn. Har du sovit länge en natt, eller tagit en tupplur, är det svårare att somna nästa natt. För att komma tillrätta med obalanser kan du välja att sova lite för kort varje natt i en vecka så kommer din rent fysiska sömndrift att vara starkare, och du kommer att sova djupare. Förläng till normal sömnlängd efter ett tag.

6. Tillräckligt avspänd

Att vara tillräckligt avslappnad är en förutsättning för god sömn – är du spänd, uppvarvad eller stressad så är det svårt att somna. Lär dig en avslappningsteknik eller andningsövning.

7. Motionera

Aktivitet och lågintensiv motion under dagtid bidrar till god sömn. Motionärer sover bättre än de som inte tränar. Den bästa träningen? Den som blir av.

8. Lugn inombords

Tankar som snurrar stör sömnen. Under perioder av stora omställningar, såväl positiva som negativa så sover många människor sämre. Försök ge dig själv ”ledigt” från din oro under natten – du löser troligen inga problem då i alla fall.

9. Inga gifter i kroppen

”Alla” vet att koffein och alkohol stör sömnen, men har du låtit det påverka din konsumtion? Prova helt utan koffein och alkohol några veckor, och se om det ger effekt tillsammans med dina andra ansträngningar.

10. Svalt i sovrummet

Sömnhygienens största klassiker, ett mörkt, tyst och svalt sovrum är ingen klyscha.

Hoppas ni somnar bättre nu! ♥

Halloj! :)

Godkväll sötisar!

Hej allesammns! <3

Heeej! :D

Ska bara börja med en sak:
Jag vet vem du är! :P Låter creepy men man kan se det på IP nummer! <3

Haha, ganska weird bild, men iaf..

Nu e det lördag! Fatta vad jag såg fram emot att sova ut. Men, guess what!!??
Klockan 8 vaknar man av att man glömt dra ner gardinen, sk*t också! Men då satte jag på Desperate Housewives och myste i sängen istället!
Snart ska jag äta lunch, sen ska jag väl gå ut o gå, det är ju soligt väder nu haha <33

Världens bästa <3

Puss o  kram sofia <333